Air Sec : Causes, Symptômes et Effets

Alors que nous disons adieu à l'été et que nous anticipons les températures plus fraîches de l'automne et de l'hiver, ces prochains mois pourraient également apporter des changements indésirables à l'air intérieur de votre maison. Bien qu'il y ait beaucoup de débats sur les effets néfastes de l'humidité en été, l'air froid et sec peut être tout aussi mauvais pour votre santé et votre environnement de vie. 

Dans cet article, nous vous expliquerons comment l'air sec peut affecter votre santé et l’état de votre maison est un problème et ce que vous pouvez faire pour l'éviter.

QU'EST CE QUI CAUSE L'AIR SEC ?

Les températures froides sont la principale cause de la sécheresse de l'air à la maison. Lorsque les températures baissent, l'air a du mal à retenir l'humidité.

Moins votre maison est isolée contre le froid, plus l'air sec risque de s'infiltrer dans l'atmosphère de votre maison. Il peut s'agir de mauvais joints autour des portes et des fenêtres, de murs creux, d'isolation du toit ou des combles, et même de fissures dans la maçonnerie. En fait, l'air froid et sec va essayer de trouver toutes les brèches et tous les trous possibles pour s'infiltrer dans votre maison !

Vous pourriez penser que l'augmentation de la température serait utile lorsque l'air est trop sec dans une maison. Après tout, c'est l'air froid qui fait disparaître l'humidité. Cependant, lorsque nous faisons exploser le chauffage central, nous n'ajoutons pas de chaleur humide, nous faisons simplement en sorte que l'humidité restante se dissipe encore plus.

L'air extérieur a la possibilité de conserver un peu d'humidité provenant des arbres, du sol et de l'herbe humides. Cependant, dans la maison, il n'y a pas beaucoup d'humidité à laquelle l'air peut s'accrocher.

EFFETS NÉGATIFS DE L'AIR SEC SUR LA MAISON

Beaucoup de gens sont familiers avec les problèmes causés par l'excès d'humidité ( condensation, taches d'eau, prolifération de moisissures, etc.). Cependant, peu de gens se rendent compte que l'air sec peut aussi causer des dommages matériels, surtout pendant l'hiver, bien qu'il puisse être un problème toute l'année.

L'humidité relative de votre maison peut être diminuée comme suit :

• De l'air froid et sec qui pénètre dans votre maison par tous les espaces entre les cadres de fenêtres et de portes ;
• Fonctionnement du système de chauffage central et utilisation du foyer.

Il se peut que vous ne remarquiez pas immédiatement les effets d'un air trop sec. Cependant, si la situation n'est pas réglée, une faible humidité relative peut causer des dommages durables à votre maison à moyen terne. Certains des problèmes domestiques créés par l'air sec comprennent :

• Dommages aux planchers de bois franc : L'air sec peut assécher les planchers de bois franc, les déformer et commencer à se fissurer.
• Déplacement des cadres de portes et de fenêtres : Les cadres de portes et fenêtres en bois peuvent rétrécir et se déformer lorsqu'ils sont exposés à l'air sec. Cela peut rendre difficile l'ouverture et la fermeture des fenêtres et des portes de votre maison.
• Dommages aux murs : Quel que soit le traitement que vous appliquez sur vos murs, ils peuvent être gravement affectés par l'exposition à l'air sec. Lorsque l'humidité relative de votre maison est trop basse, elle peut faire des bulles et des fissures dans la peinture, écailler le papier peint et même créer des espaces entre les murs et le plafond.
• L'air sec peut également endommager les meubles en bois, les instruments de musique, les livres et les œuvres d'art. Un autre inconvénient de l'air sec dans la maison est l'accumulation d'électricité statique. Il peut ne pas causer de dommages durables, mais il peut certainement être ennuyeux et même douloureux.

EFFETS NÉGATIFS DE L'AIR SEC SUR LA SANTÉ

Notre corps a besoin d'une certaine quantité d'eau chaque jour pour survivre. Sans une quantité suffisante d'eau, l'équilibre de vos liquides corporels peut être rompu, ce qui peut entraîner divers effets secondaires potentiellement graves. Tout comme le fait de ne pas boire assez d'eau, une quantité inadéquate d'humidité dans l'air peut avoir des effets négatifs sur votre santé.

Les principaux effets sur la santé associés à l'exposition à l'air sec comprennent :

Conditions respiratoires :

L'organisation Asthma and Allergy Foundation of America met en garde contre le fait que l'air sec peut rétrécir et fermer les voies respiratoires de votre corps, ce qui rend la respiration difficile. L'effet est souvent plus grave chez les personnes asthmatiques, l'air sec étant un déclencheur connu de l'asthme. Ce rétrécissement des muqueuses respiratoires peut causer les symptômes suivants :

• Toux
• Respiration sifflante
• Essoufflement
• Serrement de poitrine

Problèmes de peau :

Sans assez d'humidité dans l'air, votre peau peut commencer à se dessécher et devenir irritée ou gercée. Une peau extrêmement sèche peut être un signe avant-coureur d'une affection connue sous le nom de dermatite. La faible humidité de l'air peut être la cause la plus fréquente de la peau sèche. L'air sec peut également nuire à la santé de vos cheveux.

D'autres effets sur la santé qui peuvent résulter de l'exposition à l'air sec comprennent :

• Yeux secs et démangeaisons
• Saignements de nez
• Froid
• Aggravation des symptômes du rhume et de la grippe
• Augmentation des risques de contracter des maladies respiratoires
• Augmentation de la propagation de la grippe (de nombreux virus respiratoires, comme la grippe, ont un temps de survie plus long dans des conditions d'humidité et de température plus basses).

Les personnes sensibles, comme les enfants, les femmes enceintes, les personnes souffrant de problèmes respiratoires ou d'allergies et les personnes âgées, peuvent être plus vulnérables aux effets de l'exposition à l'air sec sur la santé.

COMMENT PRÉVENIR LES EFFETS DE L'AIR SEC

Il peut être difficile d'éviter complètement l'air sec, surtout en hiver, mais vous n'avez pas à le laisser affecter votre maison et votre santé. La première étape pour éviter que l'air de votre maison ne devienne trop sec est de commencer à surveiller l'humidité relative de votre maison à l'aide d'un appareil adapté comme l'hygromètre.

Une fois que vous connaissez le taux d’humidité de votre maison - (souvenez-vous que le taux d’humidité idéal devrait se situer entre 30 % et 50 %), vous pouvez prendre des mesures adéquates.

Alors comment rendre l'air plus humide ? quelques solutions pratiques qui peuvent vous aider à augmenter le taux d’hygrométrie dans votre air intérieur :

Utiliser un humidificateur :

L'ajout d'un humidificateur dans votre pièce de vie est une pratique et simple pour lutter contre l'air sec. Lors de l'achat d'un humidificateur, il est important de noter la taille de la pièce suggérée par le fabricant. De nombreux humidificateurs ne peuvent augmenter l'humidité relative que dans une seule pièce.

Si vous n'avez qu'un seul humidificateur, nous vous recommandons de le placer dans la pièce où vous passez le plus de temps (généralement la chambre à coucher). De plus, vous devriez prendre soin de nettoyer votre humidificateur régulièrement,car un entretien inadéquat peut entraîner la prolifération de moisissures et de bactéries dans l'air.

Sceller les fuites d'air dans votre maison :

L'air sec de l'hiver peut pénétrer par n'importe quel interstice, dans les cadres de fenêtres et de portes et réduire l'humidité relative dans votre maison. En obturant ces espaces, vous pouvez aider à garder l'air chaud dans votre maison et à vous protéger, vous et votre famille, de l'air sec. Cette solution vous aidera également à réduire l'utilisation de votre appareil de chauffage ou de votre foyer, qui peuvent assécher l'air dans votre maison.

Installer des plantes dans votre l'intérieur :

Les plantes d'intérieur peuvent ajouter de l'humidité à n'importe quel espace intérieur. Cependant, vous devriez faire attention à ne pas trop les arroser, car l'eau stagnante dans les pots de fleurs et les plates-bandes peut favoriser la croissance de moisissures.

Note : Bien qu'un purificateur d'air ne peut pas contrôler l'hygrométrie dans votre maison, il peut être un élément important pour maintenir la qualité de votre air intérieur, en complément d'un humidificateur.

En conclusion, l'air sec peut nuire à votre maison et à votre santé. En contrôlant les niveaux d'humidité dans vos espaces de vie et en protégeant la qualité de l'air en général, vous pouvez contribuer à faire en sorte que votre maison familiale demeure heureuse et saine tout au long des changements saisonniers à venir.

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